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2020.12.09

ラジオ体操はじめました!

こんにちは。

 

プラスト訪問看護ステーションの理学療法士の武居です。

 

 

最近は新型コロナウイルスの影響により外出等もしづらく、

 

運動不足ぎみになっている方も多いのではないでしょうか?

 

 

僕はしっかり運動不足です。

 

 

そんな中、あるスタッフの声掛けにより

 

事務所では始業前にラジオ体操が始まりました!!

 

 

最近、ラジオ体操をしましたか?

 

 

私は10数年ぶりにラジオ体操をしました。

 

 

始業前に身体を動かすと寒さで硬くなった身体がポカポカしてきます。

 

 

また、朝の事務所はどうしてもバタバタしてしまいがちですが

 

ラジオ体操を通してコミュニケーションや笑顔が増え

 

とても気持ちよく訪問をスタートすることができています!

 

 

 

これから更に寒くなっていきますので

 

久しぶりにラジオ体操をされてみてはいかがでしょうか?

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