リハピラティス講習会

兵庫県健康増進認定企業としてリハピラティスの講習会を実施しました!

 

講師は大阪でリハビラティスを開発し、プロのバレーダンサーなどを指導されている中川ゆうき先生でした。

 

ピラティスとは、約100年前に戦争の負傷兵へのリハビリのために生まれた運動メソッドで、「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体動作法」です。

これを実践することで、慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上からリハビリテーションまで可能にするということで、スタッフの健康増進はもちろん、利用者さんへの運動にも活かそうと思っております!

あと10月13日、27日も開催します^^

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